健康相談：めまい、ふらつき感

春は何となく、ふら〜と立ちくらみやめまい感がする人が、大人も子どもも高齢者も増えます。今年は特にコロナ禍で症状が出る人が多いですね。

Q　高校1年生女子。小学生の頃から症状がありましたが最近特にきつい。朝起きづらく、登校しにくく、疲れやすい。貧血気味で低血圧。寒がりで胃が重く、少食です。

A　体の芯から冷えていて、特に胃腸の冷えがあり、消化器の働きが悪いために起きている症状だと思われます。理中湯（りちゅうとう）が良いでしょう。消化器系を温めて食欲を増し、新陳代謝を良くすることで色々な症状が改善されると思います。
まず日頃から、温かい消化の良い物を食べ、おなかの中からしっかり温めて免疫力をアップしてください。鍋料理が特におすすめです。


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