健康相談：膝の痛み

今年はコロナで外出の機会も少なく、家の中にいて歩かない、よく食べる、精神的不安、冷えなどと、よくない条件がそろっています。立ち上がる時や歩き出す時、また階段の上り下りがつらく、膝や腰の痛みの訴えが多いですね。

Q　53歳女性。150cm60kg。
立ち上がる時や歩く時に膝が痛む。下半身がはれぼったく重くてだるい。便通もよくない。

A　血と水の流れが悪くなったために、下半身に水が滞り、屈伸が困難になってきていることと思います。体重増加も気にかかりますね。防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)と桂枝茯苓丸(けいしぶくりゅうがん)の併用をおすすめします。
日常生活では毎日歩くなど、適度な運動を続けることで体重の減量にもつながってくると思います。そして冷えには十分気をつけて、ゆっくりと入浴し、温かいものを食べるようにしてください。


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薬剤師　梶田　幸子
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