吉田医療新聞：心不全と上手に付き合うコツ ―心不全ダイアリーをつけましょう―
2020年も残すところわずかとなりました。今年はまさに新型コロナウイルスに翻弄された1年でした。さらにここにきて第3波による感染が急速に拡大していますので、年末年始になりますが節度ある行動を心がけましょう。
さて今回は、寒くなるこの季節に気を付けてほしい「心不全を悪化させないための生活管理」についてお話します。
心不全が悪化する原因は（1）塩分の過剰摂取（2）風邪などの感染（3）過労や運動不足（4）喫煙や飲酒（5）薬の飲み忘れと言われています。そのためには漬物や汁物は控え、レモンやお酢を生かした料理をとること、外出時はマスクを着け帰宅時に手洗い・うがいを敢行すること、適度な有酸素運動を週に4・5日行うこと、禁煙・節酒を心がけること、処方されたお薬を指示通り飲むことが大切です。
また悪化を見逃さないために毎日の体調チェックが必要です。服薬のチェック、体重、血圧・脈拍測定、浮腫み・息切れ・疲れやすさ・食欲の確認などを毎日行い、心不全ダイアリー（主治医にもらいましょう）に記載してください。その心不全ダイアリーを受診時に持参いただくことで主治医は状態を把握でき、適切なサポートが可能になります。
毅峰会 吉田病院（枚方市北中振3-8-14）
TEL 072-833-1831
循環器内科部長 木戸 淳道
日本循環器学会専門医
日本心血管インターベンション治療学会専門医・施設代表医
