健康相談：気温の変化による体調不良
長い暑さが続いた後、朝夕の冷え込みや、急激な温度差で体調を崩し検査ではどこも悪くないのにしんどい。どうすれば良いのでしょう？
まずは「体」、「腸」を温めることが一番です。毎日でも鍋物を食べて体の中から温めてください。たくさんの野菜と魚や肉類を入れると栄養満点。消化も良いです。
次は、薬の紹介です。
①双参（人参とえぞうこぎ配合）を、お湯に溶かして服用してください。
②下痢しやすい人には人参湯や六君子湯を
③倦怠感には補中益気湯。
④疲れや風邪には、漢方薬とビタミン剤配合のノンカフェインのドリンク剤を。
⑤年末年始の飲み過ぎ、二日酔には、五苓黄解が良いです。
健康の基本は「腸」。腸内細菌のバランスを良くすることです。ビフィズス菌と乳酸菌に漢方生薬配合の証陽散EXがおすすめです。そしてゆっくりお風呂につかってリラックスしてくださいね。
漢方薬 処方箋調剤 カジタ薬局
薬剤師 梶田 幸子
交野市妙見坂3の1の6
TEL 072-892-8908
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