健康相談：不安・不眠

今年は地震、台風と自然災害の多い年です。こういう時は精神不安が起こりやすいですね。

Q　中学2年男子。もともと胃腸が弱く、何か気にかかることがあるとすぐに軟便、何かしんどい、食欲も落ちる、くよくよ考え込む（お母さんから）。
A　胃腸を整えて気を巡らせる働きのある香蘇散（こうそさん）がいいでしょう。

Q　33歳男性。何となく気分がすぐれない、みぞおちが常に重く食欲も落ちている。仕事上、常にパソコン業務で肩こりもある。
A　みぞおちが常に重いのは、その部分に気が凝滞し、緊張感が続いている状態だと思います。航気散（こうきさん）がいいでしょう。

忙しすぎる人も、時間がありすぎて考え込んでしまう人も、一日一回、鏡の前で笑顔を作ってみてください。
一瞬でも気が和むといい方向に進みます。

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薬剤師　梶田　幸子
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