2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：体内時計と腸内環境を 整えて健康な心身を 待ちに待ったコロナ感染の規制解除にほっとしましたね！ですが、一抹の不安があります。コロナ禍において、不眠や不安、落ち込み、更年期障害や疲労感が気になる方は自律神経の乱れが疑われます。 まず体内時計を調整するために、朝早く […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：予防医学の視点から ハーブで免疫力強化 コロナ禍で痛感したのは、一家に一人、予防医学の視点を持つ存在の必要性。どの機関も個人の体質を把握して個別対応する訳ではないので、自身の体質を知り日頃から免疫力を強化できる知識を持つべきと考える人が増えたのは喜ばしいことで […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 mylife コラム（連載中） 健康相談：腎臓結石・尿路結石 結石の相談を多く受けます。働き盛りの男性に多く見られます。石が動くと「三大痛みの一つ」といわれるくらい痛いものです。 Q 48歳男性。10年ほど前からのいわゆる「石持ち」です。疲れると下腹部がじわ〜っと痛み、腰痛や血尿 […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 mylife こどもの心理を知ろう こどもの心理を知ろう：悪夢（2） 「悪夢を見ると目覚めは最悪。その悪夢で一日が憂鬱感でいっぱい」と思う人がいます。しかし、悪夢を見たせいで一日が楽しく過ごせないなどはナンセンスの極みなのです。悪夢であれ、楽しい夢であれ、夢を見ることで心の疲れを取ってくれ […]
2021年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年9月28日 mylife コラム（連載中） 健康相談：糖尿病 食生活が豊かになり糖尿病の患者さんは増え続け、新しい薬も次々発売されていますが、大切なことは日頃の食生活です。 Q 62歳男性。60代になってから急に色々な不調を感じることが増えてきました。食欲はあるが疲れやすい。便通も […]
