皆さん、覚えていらっしゃるでしょうか？会話では、後の言葉の方が強く印象に残るという「新近効果」というものを。昨今コロナウイルスの長期化により、子どもた ちを取り巻く環境は大きく変わりました。環境の急激な変化は、大人にも子 […]

ある旅人がコートを着て森を歩いていました。それを見た北風と太陽が、どちらが先に旅人のコートを脱がせることができるか勝負しようという話になります。北風は「俺様が強い北風を吹かすと、たちまちコートは吹っ飛ぶだろうよ！」と自信 […]

今年も残りわずかとなってきました。そろそろ来年の目標は決まりましたか？今年中に目標を立ててお正月には家族や友だちと初詣に行って神仏に目標を報告しましょう。 さてそこで、目標を高い確率で達成させる方法を伝授します。まず１つ […]

「伝染する」と聞けば今はコロナウイルスを想像しますが、細菌やウイルスばかりではないのです。 実は「笑顔」「笑い」も伝染します。これはスウェーデンのウプサラ大学の研究結果です。皆さん、こんな経験はありませんか？親しい人の笑 […]

マインドフルネス法とは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」。簡単に説明すると「“今ここ”に、ただ集中している状態」です。 コロナの恐怖・受験への不安・他者からの評価 […]