2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 mylife コラム（連載中） 星降る丘から健康便り：いつのまにか「脱水」 蒸し暑い日々が続きますが、体調は崩されていませんか？ 今回は脱水についてお話をします。 私たちの体の約60％は液体成分でできています。これを体液と呼び、体内に入る水分量と体外へ出る水分量が一定に保たれることで体液量のバラ […]
2019年5月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月25日 mylife コラム（連載中） 星降る丘から健康便り：「がん」と告げられたら 一人で抱えこまないで！ 日本人の2人に1人が何らかの「がん」にかかっていると言われています。がんと告げられた後のストレスは人それぞれで、受ける衝撃の大きさが違います。 患者さんは、「家族に心配をかけたくない」「仕事は続けられるのだろうか」と一人 […]
2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 mylife コラム（連載中） 星降る丘から健康便り：紫外線対策を行い健やかな皮膚を保ちましょう 今年のゴールデンウィークは10連休となり、旅行や屋外でのレジャーを楽しまれる方も多いと思います。そして、連休があけると立夏を迎え、暦の上では夏となり、太陽の光はますます強まります。この太陽の光の中には目に見える光（可視光 […]
2019年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 mylife コラム（連載中） 星降る丘から健康便り：運動しながら脳を鍛える「コグニサイズ」で楽しく認知症予防 皆さん、「コグニサイズ」ってご存じですか？「コグニサイズ」とは、国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算やしりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称です。 英語のcognition（ […]
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月4日 mylife コラム（連載中） 星降る丘から健康便り：麻しんはワクチン接種で防げる病気です 皆さんはご自身の麻しんワクチンの接種回数をご存じですか。 もし、麻しんにり患したことがなく、ワクチンを一度も接種していない人は、麻しんに対する免疫を持っていないため、麻しんに最もり患しやすい人になります。なぜなら、麻しん […]
