2022年8月26日 / 最終更新日時 : 2022年8月26日 mylife コラム（連載中） 糖質制限で老化の病気を防ぎましょう 病気の原因を大別すると微生物、炎症、老化の３つ。今回は最後の老化です。その代表的な病気は認知症、糖尿病、動脈硬化などです。老化を抑えるには血糖値を上げないことです。糖質を制限しましょう。様々な病気が治っていきます。血圧 […]
2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 mylife コラム（連載中） 健康相談：更年期とうつ症状 最近は年齢や性別を問わず、コロナ、ウクライナ戦争のこと、猛暑などで精神的不安に落ち込む人が増えています。Q 53歳女性。半年ほど前からなんとなく気分が悪く、ふさぎ込みがち。何をするのもいや。頭重感、のぼせ、肩こり、ふら […]
2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 mylife コラム（連載中） 腸・腸内細菌の健康が炎症や病気を抑える 病気の原因を大別すると微生物、炎症、老化の3つ。前号の微生物に続き、今回は２つ目の炎症です。炎症による主な病気には、アレルギーや関節リウマチなど自己免疫疾患があります。花粉症など見た目に表れる炎症は自覚できますが、体内 […]
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月27日 mylife コラム（連載中） 健康相談：イライラ コロナ禍で自宅でパソコンやスマホなどの仕事が増えて体を動かすことが少なく、ストレスが増えてきています。Q 48歳女性。生理不順、肩こり、頭痛、のぼせ、便秘があり、血圧が上り始めて、今は歯ぐきもはれて痛い。イライラ感が強ま […]
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 mylife コラム（連載中） 感染症や様々な病気にビタミンDが効果的 病気の原因は大きく分けると３つ。微生物、炎症、老化です。それぞれに打つ手があります。 微生物とは、菌やウイルス感染です。コロナウイルスだけではなく、ヒトパピローマウイルスによる子宮頸がん。ピロリ菌による胃がん。マラセチ […]
