2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 mylife コラム（連載中） 健康相談：花粉症 今年もあまりうれしくない季節の到来です。症状を抑えるだけでなく、大切なのは冷えの改善です。 Q 52歳女性。手足が冷えて、しもやけもできやすく、くしゃみと鼻水がずっと出ます。 A 当帰四逆加呉茱萸生姜湯で体質改善をしなが […]
2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 mylife 記事 やってみよう！まき割りスクワット【コロナの健康二次被害を防ぐ】 ①両足を肩幅に開いてまっすぐ立ち、前方で手を組む②息を吐きながら、4秒かけて、ゆっくりと腰を落とす③腰を落としたまま、まき割りをするようなつもりで、腕をゆっくり5回ふる④3秒かけて元に戻る
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 mylife マイライフ紙面 マイライフ2022年2月1日号 マイライフ新聞 2022年2月1日号 を発行致しました！今月号は、・特集「人生100年時代 もっといきいきと！」・島津亜矢コンサート2022 チケット発売・日帰りバスツアー 2/22（火）京の二大梅名所 北野天満宮、城南 […]
