①疲れがとれない ②寝つきが悪い ③一日中眠い ④食欲が無い ⑤肩こり・頭痛 ⑥めまい・立ちくらみ ⑦やる気が起こらない 最近こんな症状はありませんか？これって夏バテ？実は違うのです。これらの症状は「秋バテ」なのです。で […]

前回の防災①の「家族会議の重要性」について、更に行動面も含めて具体的に説明します。 地震や頻発する豪雨災害は、家族が一緒に居る時に起こるとは限りません。父は会社、母は自宅、子どもは保育園、幼稚園、学校などなので、安否確認 […]

コロナウイルス感染症拡大予防のため、「3密」（密閉・密集・密接）を避ける必要が長らく続いています。 今回は、在宅勤務の父、派遣切りで無職の母、小2と小4の子ども（全員が陰性）という家庭でのストレスを解消する方法です。 3 […]

前号では「諦めない勇気」について説明しました。今回は「諦める勇気」について説明します。 「諦める」という言葉は現在では、自分の願望が叶わず断念する。ネガティブな意味で使われがちですが、「諦める」の本来の語源は「明らむ」、 […]

私にとって、素晴らしく勇気のある言葉、それは「最後まで諦めるな！」です。 以前にご紹介した話です。アメリカで大企業の社長がゴールドラッシュの時代に一獲千金を狙い、高価な掘削機を購入し金を掘り出し始めます。ほかの人は次々と […]