寒くなると当然風邪を引く人が増えてきます。一口に風邪と言いますが、厳密には風邪症状と考えるべきでしょう。 　風邪症状とは、鼻水（鼻炎）、咽頭痛（咽頭炎、扁桃腺炎）、咳（気管支炎）など様々な症状が組み合わさった疾患の複合 […]

　私の専門は胸部外科で若いころは専ら手術に専念していました。 　しかし約30年前、長尾病院（現枚方公済病院）に勤務していた時、大阪市から公害患者さん（主として喘息患者）の治療及び研究を依頼されました。以来現在に至るまで数 […]

　ノルディックウォーキングはスポーツです。そこで呼吸器・循環器疾患や整形外科的疾患に罹患している患者さんは必ず主治医にご相談し、了解を得てから始めてください。 〈呼吸器・循環器疾患〉 　通常のウォーキングは、全身の筋肉の […]

スキーのストックのようなポールを突いて、それを後方に強く押し出して歩くノルディックウォーキングは、全身の筋肉の90％を使い、消費カロリーを大幅にアップさせるウォーキング方法といわれています。 　今、世間ではメタボリックシ […]

　ノルディックウォーキングをご存じですか？ 　これは運動効果の高いウォーキング手法です。スキーのストックのようなポールを突いて、それを後方に強く押し出して歩くので、腕から背中にかけて、全身の筋肉の90％を使う結果となり消 […]